まだまだ油断はできない状態です
- ながはし整骨院
- 9月22日
- 読了時間: 1分
水分補給は夏の暑い時期にはとても気を付けている…
と思いますが、
実は今からの時期の方が水分補給をもっとこまめにしてほしいのです。
筋肉はたんぱく質！ということはたくさんの方が知っている情報なのですが
意外と筋肉と「水分」は密接な関係。
筋肉にも水分が必要で、足りなくなると
筋肉もスカスカな状態（イメージ）硬くなった筋肉は
関節や他の筋肉に負担をかけます。
自分では気づいていない所で負担がかかっています。
ギックリ腰や寝違えなど多くなってしまうことがあるので
涼しくなってきた時期だからこそ水分補給を十分にして
頂きたいと思います。
お問い合わせは0545-52-7778
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