G.W直前！！
- ながはし整骨院
- 2024年4月22日
- 読了時間: 1分
今週頑張ったらGW！！楽しいイベント！
という方と・・・GWなんてなくていい！という方といらっしゃると思いますが
あなたはどちらですか？
さて、先週の１週間で『ぎっくり腰』 の方を４人診ました。
正直、みなさん疲れすぎです。。。
頑張りすぎですよぉ。。
今回の方たちはみなさん『腰を伸ばせない』状態。
腰を曲げていないと痛くてムリ。
そんな方たちばかりでした。
腰の痛みなんですが、最速で痛みを取るには「内転筋」なんです！
そこをほぐすだけでめっちゃ楽になりますので
もし、万が一のことがあってながちゃんのところに行けない場合は
「内転筋」ほぐしてみて下さい！！
「内転筋」ふとももの内側にあります。とにかく信じてやってみて下さい！
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