肩こりの人必見です！！！

デスクワーク、普段の姿勢、スマホ大好き！肩が凝ってしまう原因は身近にいっぱい！！

『小胸筋』という小さいと書くけど意外と厄介！

その『小胸筋』を挙げたい方とは反対の手で掴みます！

そのまま手を前から斜め後ろに動かします！

※掴んでる手の力は緩めない！！

１０回ほど行うと・・・

手が上がりやすいだけでなく肩周りがなんかスッキリ？？毎日やってみてくださいね！

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