本当に暑さ寒さも〇〇までなんだな

先日の暑さも完全にどこかへ行ってしまいびっくりするほど涼しくなりました。

ここで気を付けたいのが寒暖差による体調不良！

朝晩の冷えに身体が全く付いていけず調子を崩してしまいます。

そんな状態を回避すべくとても効果的な習慣として

「入浴」です！

いやいや、入ってるよーーって思った方。

本当に入ってますか？

シャワーだけで済ませていませんか？

シャワーだけでは身体の疲れは取れません。

湯船に浸かって下さい☆彡

少しでいいので毎日酷使している身体をいたわってあげてくださいね。

それでもダメだっていう場合はながちゃんに任せてください♪

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