ホントに気温が下がって・・・

少し前まではまだまだ秋なんて先だなと思っていましたが、急に冷えましたね。

こういう時、体調崩さないようにながちゃんが行っていることをお伝えしますね。

いろんな方法があるのですが。。。

唯一簡単で毎日やれること！

それは、

「湯船に浸かる」です！

これだけ！

これだけで芯から身体が温まって最高に調子よくなります！

温かい湯船に浸かるだけなのでカンタン！

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