昨日３月２日は人生初パーソナルジムへの体験に行ってきました。 体験とは名ばかりで ものすごく盛りだくさんな内容でした。 今回はインスタライブということでベンチプレス、スクワット、ダンベルを使った サイドレイズなどを行わせていただきました。...